Ce ar trebui sa includa un program de slabire?

Pentru a ne asigura ca programul de slabire ne va ajuta sa slabim sanatos si sa ne mentinem greutatea dupa slabire, acesta va trebui sa includa:

• dieta personalizata
• dieta echilibrata
• metode de reducere a aportului de calorii 
• metode de arderea caloriilor (eliminarea depozitelor de grasime)
• corectarea alimentatiei
• insanatosirea metabolismului si a digestiei
• imbunatatirea stilului de viata

Toate aceste cerinte (cat si altele care nu-mi trec acum prin minte ca fiind foarte importante) trebuie adaptate noua,personalizate.