Scaderea poftei de mancare si controlul poftelor

O intrebare adaugata la Clasa de Slabit (pentru inscriere)
Cum facem sa ne scada poftele si foamea ? Inafara de apa, care nu pera da rezultate la mine ...
Raspuns
Poftele pot ascunde dezechilibre minerale; nu strica niste analize ..; cu ceva motivatie poftele pot fi "puse in cui"; daca va este pofta de "ceva rau", inlocuiti-l cu ceva bun (si putin)

Foamea, in cazul dietelor hipocalorice este o mare problema; se poate rezolva prin:
- daca apa bauta inainte de masa (cu 30 de minute) nu-ti reduce apetitul, inlocuieste-o cu un pahar de infuzie de valeriana (10 grame valeriana la un litru de apa)
- mese cu volum mare si continut caloric mic
- 3 mese principale si doua gustari zilnice
- un program de masa regulat
- miscare in aer liber pentru indepartarea stresului (foamea emotionala)
- mestecati incet si indelung hrana
- consumul suficient de apa (setea poate fi confundata cu foamea)
- Si un ajutor de nadejde Slim&Fit; reduce natural pofta de mancare si accelereaza arderea grasimilor (il recomand cu mare incredere - pana la 20 noiembrie 2010 poti beneficia si de o reducere de 12 lei la orice comanda; vezi aici: reducere Slim&Fit )

Succes!

info Scaderea poftei de mancare si controlul poftelor

Scaderea poftei de mancare si controlul poftelor a fost publicat de Olivia O. la luni, noiembrie 08, 2010, in Pentru Slabit -> si a primit 0 comentarii

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu